Vægttabsprogrammer
Et vægttabsprogram giver struktur, planer og opfølgning. Programmerne er meget forskellige, så det betaler sig at vide, hvad du kigger efter.
Sammenlign 8 vægttabsprogrammer uden medicin side om side →
AI-illustrationTyper af forløb
App-baserede
Du følger planen og registrerer selv i en app.
Se kostapps →
Madplaner
Faste planer med opskrifter og indkøbslister.
Se madplaner →
Personlig vejledning
Forløb hos klinisk diætist eller ernæringsrådgiver.
Se forløb →Derudover findes gruppeforløb med faste møder og forløb, der er tilknyttet en læge eller et hospital. Sidstnævnte henvises man typisk til via egen læge.
Seks spørgsmål før du tilmelder dig
- Hvem står bag?Er der en klinisk diætist eller anden fagperson tilknyttet?
- Hvad koster det i alt?Spørg til binding, opsigelse og ekstra køb af produkter.
- Kan det holde i hverdagen?Et forløb, du ikke kan følge efter tre måneder, giver sjældent varige resultater.
- Lover de for meget?Vær skeptisk over for løfter om hurtige eller garanterede resultater.
- Er der opfølgning?Hvem hjælper, når det går i stå?
- Passer det til dit helbred?Tal med din læge, hvis du har en sygdom eller tager medicin.
Profiler af programmer
Vi er i gang med at gennemgå danske og internationale programmer efter samme skabelon som vores app-profiler. Indtil da kan du bruge spørgsmålene ovenfor, når du sammenligner.
Indholdet på Kostprogram.dk er generel information og erstatter ikke rådgivning fra læge eller klinisk diætist. Har du en sygdom, er gravid eller tager medicin, så tal med din læge, før du lægger kosten om.
Gennemsigtighed
Kostprogram.dk sælger ikke selv programmer. Indgår vi kommercielle samarbejder, markeres annoncelinks tydeligt på siden. Læs, hvordan vi arbejder.