Kostapps – sammenlign apps til kost og ernæring
Kostapps hjælper dig med at registrere, hvad du spiser, og følge udviklingen over tid. Her er et overblik over de apps, vi har profileret.
Se den store sammenligning af 14 kostapps med priser og gratis funktioner →
AI-illustrationApp-profiler
MyFitnessPal
Kalorietælling og makrotracking med en meget stor fødevaredatabase og stregkodescanner.
Se profil →
Lifesum
Svensk app med kostplaner, makrotracking og fokus på livsstil.
Se profil →
Cronometer
Præcis ernæringsregistrering med fokus på vitaminer og mineraler.
Se profil →
Yazio
Tysk app på dansk med stregkodescanner, opskrifter og faste-timer.
Se profil →Sammenligning
| App | Fokus | Platform | Passer til |
|---|---|---|---|
| MyFitnessPal | Kalorier og makroer | iOS, Android, web | Dig, der vil tælle kalorier |
| Lifesum | Kostplaner og livsstil | iOS, Android | Dig, der vil have struktur og opskrifter |
| Cronometer | Mikronæringsstoffer | iOS, Android, web | Dig, der vil følge vitaminer og mineraler |
| Yazio | Kalorier, makroer og faste | iOS, Android | Dig, der vil registrere på dansk med stregkodescanner |
Priser og funktioner ændrer sig. Se den enkelte profil og tjek altid udbyderens egne oplysninger.
Hvad er en kostapp?
En kostapp er en app til telefon eller tablet, hvor du registrerer dine måltider. De fleste har en stor fødevaredatabase, en stregkodescanner og mulighed for at sætte mål for energi og makronæringsstoffer.
Gratis eller betalt?
De fleste apps har en gratis version med de grundlæggende funktioner. Betalingsversionen giver typisk mere detaljerede rapporter, opskrifter og planer. Prøv gratisversionen i et par uger, før du binder dig til et abonnement.
Det skal du kigge efter
- Hvor mange danske varer findes i databasen?
- Er appen på dansk?
- Kan du opsige abonnementet uden binding?
- Hvordan behandles dine data? Kostdata kan være følsomme oplysninger.
Indholdet på Kostprogram.dk er generel information og erstatter ikke rådgivning fra læge eller klinisk diætist. Har du en sygdom, er gravid eller tager medicin, så tal med din læge, før du lægger kosten om.
Gennemsigtighed
Kostprogram.dk sælger ikke selv programmer. Indgår vi kommercielle samarbejder, markeres annoncelinks tydeligt på siden. Læs, hvordan vi arbejder.