Af Kostprogram.dk-redaktionen · Publiceret 30. oktober 2026
Profilen er senest gennemgået i oktober 2026. Priser, funktioner og sprogversioner ændrer sig løbende, så tjek altid udbyderens egne oplysninger, før du tilmelder dig.
Kort fortalt
- Yazio er en kostapp fra det tyske selskab YAZIO GmbH i Erfurt, og den findes på dansk til iPhone, iPad, Apple Watch og Android.
- Gratisversionen har annoncer og rummer blandt andet maddagbog, stregkodescanner, daglige analyser og én faste-timer (16:8).
- Fotoregistrering med AI, Yazios egne opskrifter, ugentlige og månedlige analyser og kobling til Garmin, Fitbit og Polar kræver Pro.
- YAZIO GmbH er dataansvarlig efter GDPR, og AI-funktionerne leveres af OpenAI Ireland, hvor data kan blive overført til USA.
- Blandt de 14 apps i Kostprogram.dk's egen sammenligning er Yazio den eneste, der både er på dansk og har stregkodescanner og faste-timer i gratisversionen.
Yazio er en af de store kostapps med dansk brugerflade. Profilen beskriver, hvad du får gratis, hvad Pro giver adgang til, hvordan appen klarer sig mod de andre apps, vi har profileret, og hvad du bør vide om data.
Hurtige fakta
| Type | App til registrering af mad, vand og aktivitet med opskrifter og faste-timer |
|---|---|
| Platform | iPhone, iPad, Apple Watch og Android |
| Prismodel | Gratis version med annoncer og Pro-abonnement i perioder på 3, 6 eller 12 måneder; prisen vises i kroner i App Store |
| Dansk sprog | Ja |
| Passer til | Voksne, der vil have en dansksproget app med stregkodescanner og opskrifter |
Kilde: udbyderens egne sider samt App Store og Google Play, aflæst 30. oktober 2026.
Hvad er Yazio?
Yazio er en app, hvor du registrerer måltider, vand, skridt og aktivitet og ser, hvordan dagens mad fordeler sig på energi og makronæringsstoffer. Bag appen står YAZIO GmbH med adresse i Erfurt i Tyskland, oplyser App Store.
Ifølge udbyderens egen side blev firmaet startet af to stiftere, Sebastian og Florian, og har brugere i mere end 150 lande. App Store viser 20 sprog, herunder dansk, og Google Play angiver over 50 millioner downloads.
Funktioner
Maddagbog og stregkodescanner
Dagbogen er appens centrum. Ifølge hjælpecenterets gennemgang viser den indtaget, resterende og forbrændt energi samt makronæringsstoffer, og du kan også registrere aktivitet, vand og vægt.
Du søger varer frem i en database, som ifølge App Store har over 4 millioner søgbare fødevarer, eller scanner stregkoden. Du kan også oprette egne måltider og egne opskrifter.
Gratis og Pro
Ifølge hjælpecenteret giver gratisversionen daglige analyser, mens ugentlige og månedlige analyser kræver Pro. Yazios egne opskrifter er også kun med i Pro, og App Store nævner desuden annoncefrihed, sporing af humør og kropsmål samt tilpassede madplaner som Pro-fordele.
Pro købes som abonnement i appen. App Store viste 30. oktober 2026 køb i appen fra 99 til 469 kr. afhængigt af periode og tilbud, så tjek prisen i din egen butik, før du køber.
Fotoregistrering med AI
Med AI-funktionen fotograferer du måltidet, og appen foreslår ingredienser, portionsstørrelser og næringsindhold. Ifølge hjælpecenteret var funktionen først gratis og er nu en del af Pro.
Udbyderen skriver selv, at genkendelsen kun giver et groft skøn uden garanti for præcise resultater, og beder dig rette portioner og ingredienser. I en dansk anmeldelse i Google Play fra september 2026 beskriver en bruger, at fotogenkendelsen forvekslede flere almindelige danske madvarer. Det er én brugers oplevelse, men den peger på, at forslagene bør tjekkes.
Faste-timer og opskrifter
Appen har ifølge hjælpecenteret 20 faste-timere, hvoraf 16:8 er med i gratisversionen. Har du en sygdom, tager medicin, er gravid eller har haft en spiseforstyrrelse, så tal med din læge, før du bruger faste-funktionerne.
Antallet af opskrifter opgives forskelligt: App Store nævner over 2.900, hjemmesiden over 3.000 og hjælpecenteret over 2.000. Opskrifterne kan ifølge App Store filtreres efter blandt andet vegetar og vegansk og kobles til en indkøbsliste.
Integrationer
Ifølge hjælpecenteret kan alle brugere koble Apple Health eller Health Connect til appen. Samsung Health, Huawei Health, Fitbit, Garmin og Polar Flow kræver Pro, og der kan kun være én app koblet på ad gangen.
Yazio sammenlignet med de andre profiler
Yazio skiller sig ud ved at kombinere dansk sprog med en gratis stregkodescanner og en gratis faste-timer. Tabellen viser de fire apps, Kostprogram.dk har profileret indtil nu.
| App | Dansk sprog | Stregkodescanner | Faste-timer | Garmin |
|---|---|---|---|---|
| Yazio | Ja | Gratis | Gratis (16:8) | Kræver Pro |
| MyFitnessPal | Ja | Kræver betaling | Kræver betaling | Gratis |
| Lifesum | Ja | Gratis | Kræver betaling | Nej |
| Cronometer | Nej | Gratis | Kræver betaling | Gratis |
Kilde: Kostprogram.dk's sammenligning af kostapps (data opdateret 25. oktober 2026, aflæst 30. oktober 2026). Yazios oplysninger er kontrolleret mod udbyderens egne sider samme dag.
I hele sammenligningen er 7 af 14 apps på dansk. Af dem har 4 en gratis stregkodescanner, og kun Yazio har også en gratis faste-timer.
Sådan har vi gjort
Tallene er talt op i datasættet bag Kostprogram.dk's egen sammenligningstabel, som sitet selv vedligeholder ud fra udbydernes sider og app-butikkerne. Vi har talt apps, hvor dansk sprog står som "ja", og hvor stregkodescanner og faste-timer står som gratis. Tabellen siger intet om, hvor godt funktionerne virker, og redaktionen har ikke selv brugt apps til profilerne.
Markedsføringen set med kritiske øjne
App-beskrivelsen kalder Yazio den mest effektive kalorietæller og siger, at databasen dækker 95 % af alle fødevarer. Beskrivelsen oplyser ikke, hvad de udsagn bygger på, så de bør læses som reklame.
Beskrivelsen nævner en bedømmelse på 4,6 ud fra over 300.000 anmeldelser, mens den danske App Store viste 4,5 ud fra omkring 7.500 bedømmelser 30. oktober 2026. Hjemmesiden fremhæver udvalgte brugerhistorier om vægttab, og den slags historier siger intet om, hvad der passer til dig.
Appen tilbyder også vejledning om ketose og autofagi, som Kostprogram.dk ikke har vurderet. Vil du vide, hvad danske myndigheder anbefaler, så læs vores guide til de officielle kostråd.
Fordele og ulemper
Fordele
- Dansk brugerflade.
- Stregkodescanner og daglige analyser i gratisversionen.
- Apple Health og Health Connect kan kobles på uden betaling.
- Udbyderen er en europæisk virksomhed, der er dataansvarlig efter GDPR.
Ulemper
- Gratisversionen har annoncer, og appen deler ifølge App Store identifikatorer til sporing på tværs af apps.
- Opskrifter, AI-foto og analyser over længere tid kræver Pro.
- Markedsføringen lægger stor vægt på vægttab og ukonkrete effektudsagn.
- Mange forskellige Pro-priser i App Store gør det svært at sammenligne.
Hvem passer Yazio til?
Appen passer til voksne, der vil registrere mad på dansk og har nok i stregkodescanner og dagbog. Vil du se vitaminer og mineraler i detaljer, så sammenlign med Cronometer.
Har du en sygdom, tager medicin, er gravid eller har haft en spiseforstyrrelse, så tal med din læge eller en klinisk diætist, før du begynder at registrere mad. Se også vores side om personlige forløb.
Sådan tjekker du appen, før du betaler
- Brug gratisversionen i en uge og registrér, som du plejer.
- Søg og scan ti varer, du ofte køber, og se, om de danske varer findes og har næringsindhold.
- Overvej, om du har brug for Pro-funktionerne: opskrifter, AI-foto, længere analyser eller kobling til dit ur.
- Se prisen og perioden i App Store eller Google Play, før du starter et abonnement.
- Gennemgå, hvilke helbredsdata du deler via Apple Health eller Health Connect, og slå det fra, hvis du ikke har brug for det.
Data og privatliv
Ifølge privatlivspolitikken er YAZIO GmbH dataansvarlig efter GDPR og har udpeget en databeskyttelsesrådgiver. Profilen kan rumme alder, køn, højde, vægt, blodtryk, mål og fastedata, og helbredsdata fra koblede tjenester behandles på grundlag af dit udtrykkelige samtykke, som du kan trække tilbage i appen.
AI-funktionerne leveres af OpenAI Ireland, og sendes data til servere i USA, sker det ifølge politikken under EU-USA-dataaftalen eller standardkontraktbestemmelser. Politikken oplyser, at data sendt til OpenAI ikke bruges til at træne OpenAI's generelle sprogmodeller.
Bruger du appen uden personlig konto, kan kontoen ifølge politikken ikke gendannes, hvis du mister telefonen. Google Play oplyser, at du kan anmode om sletning af data, og politikken nævner retten til sletning og til at få dine data udleveret.
Ofte stillede spørgsmål
Er Yazio gratis?
Appen kan hentes og bruges gratis med annoncer. Stregkodescanner, dagbog, daglige analyser og 16:8-faste er med, mens blandt andet opskrifter, AI-foto og længere analyser kræver Pro.
Kan Yazio bruges uden konto?
App-beskrivelsen nævner adgang uden tilmelding, og privatlivspolitikken beskriver en anonym konto. Den kan ikke gendannes, hvis du mister telefonen, men kan senere laves om til en personlig konto med e-mail og adgangskode.
Hvordan opsiger jeg Yazio Pro?
Har du købt i appen, opsiger du via Apple eller Google. Har du købt på yazio.com, bruger du udbyderens opsigelsesformular, hvor du vælger at stoppe ved periodens udløb eller hurtigst muligt.
Kan Yazio kobles til mit Garmin-ur?
Ja, men det kræver Pro. Hjælpecenteret nævner, at enheder, der ikke står på listen, kan virke via Apple Health eller Health Connect, som er gratis at koble på.
Næste skridt
- Sammenlign Yazio med 13 andre apps i den store sammenligning.
- Se alle profilerne på oversigten over kostapps.
- Læs de officielle kostråd forklaret, før du sætter egne mål i en app.
Kilder
- App Store (Danmark): AI Calorie Counter by Yazio (læst 30. oktober 2026)
- Google Play (Danmark): Yazio (læst 30. oktober 2026)
- Yazio: forside (læst 30. oktober 2026)
- Yazio: About us (læst 30. oktober 2026)
- Yazio Help: gennemgang af appen (læst 30. oktober 2026)
- Yazio Help: AI-registrering (læst 30. oktober 2026)
- Yazio Help: apps og enheder (læst 30. oktober 2026)
- Yazio: opsigelse af Pro (læst 30. oktober 2026)
- Yazio: privatlivspolitik (læst 30. oktober 2026)
- Kostprogram.dk: sammenligning af kostapps (data opdateret 25. oktober 2026, læst 30. oktober 2026)
Kostprogram.dk har ingen kommercielle aftaler med udbyderen og modtager ingen betaling for omtalen. Læs, hvordan vi arbejder.
Billedkredit: Hovedbilledet er en AI-genereret illustration. Illustration: AI-genereret (OpenAI).
Indholdet på Kostprogram.dk er generel information og erstatter ikke rådgivning fra læge eller klinisk diætist.